¿Qué pasa si no tomamos agua?

El agua es una sustancia esencial para mantener nuestro cuerpo funcionando de manera óptima. Este es un recurso vital que desafortunadamente a veces se pasa por alto. El agua constituye aproximadamente el 60% del peso corporal de un adulto promedio, y es esencial para numerosas funciones biológicas. Cuando no tomamos suficiente agua, nuestro cuerpo experimenta una serie de cambios los cuales pueden afectar nuestra salud. El primer efecto notable de la deshidratación es la disminución de los niveles de agua en el cuerpo. Lo cual puede provocar síntomas como sequedad en la boca y la piel, fatiga y sed intensa. Además, la falta de agua afecta negativamente el funcionamiento de los órganos vitales, como el cerebro: ya que el aproximadamente el 75% de nuestro cerebro está formado por agua, entonces si no tomamos suficiente agua, este tiende a encogerse, lo cual puede ocasionar dolores de cabeza, afectar la concentración o la memoria a corto plazo. Por tanto, si estás estudiando o hacie...