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 México es mucho más que mariachis, tequila y tacos. Con más de un millón de kilómetros cuadrados, México tiene una enorme diversidad cultural, de lenguas y paisajes. Existen lugares hermosos y poco conocidos en México que, por su belleza natural, se vuelven fascinantes y deberías estar visitando. Además de su belleza, la tranquilidad que transmiten los hace únicos. Así que, si estás listo, acompáñame a conocer 10 de los lugares más increíbles para visitar en México.  1.Hierve el Agua, Oaxaca Las cascadas petrificadas de Hierve el Agua son el espacio más especial del estado de Oaxaca y, sin duda, uno de los mayores atractivos naturales y ecoturísticos de todo México. El conjunto lo forman dos cascadas que, desde hace millones de años, se han ido petrificando a causa de la solución mineral de carbonato de calcio del agua. El lento descenso del agua de los manantiales, frenado en las pozas, ha ido creando estas formaciones geológicas en el barranco que tiene una caída de entre 3...

 Bienvenidos a San Pedro de Macoris, la sultana del Este, un lugar donde la historia se entrelaza con la modernidad, el arte florece en cada esquina, y los paisajes te dejan sin aliento. Este destino es simplemente perfecto para quienes buscan vivir una experiencia unica, llena de cultura, tradicion y naturaleza. 1. Catedral San Pedro Apostol Comencemos nuestro recorrido en el corazon de la ciudad, con la majestuosa Catedral San Pedro Apostol. Este imponente templo de arquitectura neogotica es simbolo de la fe y la historia de San Pedro de Macoris. Aqui, podras admirar sus vitrales, que cuentan historias biblicas, y sentir la paz que emana de su atmosfera sagrada. La catedral es un espacio de reflexion, pero tambien una muestra de la identidad cultural de los macorisanos. 2. Malecon de San Pedro de Macoris El Malecon es un lugar que no puedes dejar de visitar. Con una vista impresionante del Mar Caribe, es el sitio perfecto para disfrutar de una caminata al atardecer, sintiendo la ...

 ¿Te has preguntado alguna vez cómo le puedes dar comida a tu cerebro? Hay alimentos que pueden mejorar el estado de ánimo, agudizar la memoria y ayudar a que el cerebro funcione de manera más eficiente. Eso argumenta Uma Naidoo, psiquiatra nutricional y profesora de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard. En este blog te voy a contar cuáles son los 6 mejores alimentos para el cerebro que esta experta destaca. Pero veamos primero cómo se explica, desde un punto de vista biológico, la relación que existe entre la comida y el cerebro. Y cómo no van a estar comunicados, si alrededor del 90% de la serotonina, un neurotransmisor vinculado con la regulación del apetito, el estado de ánimo y otras funciones, se concentra en los intestinos. ¿Qué pasa cuando la dieta no es saludable? Los expertos dicen que los intestinos pueden inflamarse, produciendo efectos negativos en personas con ansiedad, depresión, trastornos del sueño, déficit de atención o problemas cognitivos, entre m...

 A la hora usar el enjuague bucal, lo recomendable es pimero cepillarse, cepillo y pasta, solo un poquito de pasta dental del tamaño de la uña de tu dedo indice, en el caso de que tengas una uña un poco mas grande utiliza un poquito menos, luego frente al espejo cuanta hasta 2 en cada diente hasta saber que has pasodo por cada diente y usted observo que cada diente fue cepillado de la manera correcta.  Despues, se enjuaga la boca con agua y luego sigue con el hilo dental diente por diente, y despues de todo ese proceso es que va el enjuague bucal, ya que el enjuague bucal va a entrar en esos lugares donde el cepillo no pudó entrar. Por tal razon, no debes utilizar el enjuague bucal sin antes cepillarte.  El cepillo y el hilo dental es un complemento ya que el cepillo va a remover lo que se ve, pero recuerden siempre cepillarse frente al espejo, despues de esto va el hilo dental. Lo ideal es cepillarse despues de cada comida, es decir, despues del desayuno, despues de...

 En el segundo trimestre de 2023 la economía mexicana creció más de lo esperado, gracias a la estabilidad del consumo privado en el país. Ademas a esto se le añaden los beneficios de las exportaciones hacia Estados Unidos. El PIB de México creció un 3.6%, superando la previsión del 3.3%. A todo esto, el peso mexicano registra su mejor nivel frente al dólar en 8 años. Por otro lado estan las desventajas, pues una moneda fuerte encarece las exportaciones y resta poder adquisitivo a las remesas de las que son dependientes tantas familias vulnerables. El peso mexicano está en su mejor nivel desde 2015, algo positivo porque se abaratan los costos para los importadores mexicanos y una moneda fuerte siempre genera certidumbre y confianza. Pero quienes reciben dólares están perdiendo poder adquisitivo, como es el caso muchas familias mexicanas, cuando sus familiares le envían dinero desde Estados Unidos. Es un caso un poco penoso  ya que deberan enviarle mas dinero ahora debido a la a...

El fentanilo, conocida también como la droga zombie, ya es la principal amenaza a la salud pública en Estados Unidos y la droga más mortal que este país ha enfrentado en la actualidad. esta mata aproximadamente 200 personas al día. En 2022, murieron más de 70,000 personas por sobredosis de esta droga. El fentanilo es un potente opioide sintético cien veces más fuerte que la morfina, pero no solo es más letal y más difícil de requisar, sino que además es mucho más barato. Una bolsita de píldoras contaminadas por fentanilo se consigue por un coste de entre dos y 10 dólares. Muchas personas llegan a consumirlo sin siquiera saberlo. Hasta ahora, los latinos se habían librado en su mayoría de lo peor de esta epidemia que comenzó con analgésicos recetados, pero en los últimos años, las muertes entre hispanos y negros se han disparado, lo cual es muy alarmante. Según un reciente informe de la revista americana de epidemiología, en algunos estados del país, las muertes por sobredosis entre his...

  Otro año nefasto para colombia, el país sudamericano lidera el registro de la ong global witness con relación a  muertes de líderes y defensores ambientales. En  el año 2022, se registraron aproximadamente 60 asesinatos. Desde que la organización comenzó a recolectar estos datos en 2012, Colombia acumula alrededor de 382 asesinatos de líderes y defensores ambientales, lo cual lo convierte en el país con el mayor número de asesinatos en el mundo. Desde su llegada al poder en agosto de 2022, el presidente izquierdista Gustavo Petro se comprometió a frenar la violencia contra los activistas, pero ongs locales denuncian que sus acciones han sido insuficientes. Aunque la cifra global de 177 asesinatos es ligeramente inferior a los 200 del año anterior, la situación no ha mejorado en ningún aspecto y se mantuvo el promedio de un activista asesinado cada dos días, así lo determinó la organización británica. En 2022, América Latina registró el 88% del total de los asesinatos, u...

Las piedras en el riñón, también conocidas como cálculos renales, son pequeños depósitos sólidos que pueden provocar un dolor intenso cuando obstruyen los conductos urinarios. Estas piedrecillas se forman en los riñones debido a una serie de factores. Una de las principales causas de la formación de cálculos renales es la deshidratación. Cuando las personas no toman suficiente agua, la orina se vuelve más concentrada, lo cual facilita la cristalización de ciertos minerales y sustancias en el riñón. Estos cristales pueden agruparse con el tiempo y a su convertirse en piedras de diferentes tamaños, desde tan pequeñas como un grano de arena hasta del tamaño de una perla, e incluso mucho más grandes. La composición de estas piedras puede variar, y las más comunes están hechas de oxalato de calcio. Sin embargo, otras sustancias como el ácido úrico y la estruvita también pueden ayudar a su formación. Factores genéticos, problemas metabólicos y ciertas condiciones médicas subyacentes también ...

Tomar el volante o conducir en las carreteras dominicanas requiere comprender las categorías de licencia, ya que cada una de estas licencias te habilita para manejar ciertos tipos de vehículos. Aquí te presentamos las principales categorías en este país caribeño: Categoría 01: diseñada para aquellos que desean manejar vehículos de dos y tres ruedas, como son motocicletas, pasolas y triciclos. Categoría 02: si estas buscando conducir vehículos livianos, ya sean automáticos o mecánicos, esta es la categoría adecuada para ti. Además, te permitirá remolcar hasta 750 kilogramos. También esta te autoriza a manejar vehículos de categoría 01. Categoría 03: ideal para aquellas personas que aspiran a conducir vehículos pesados destinados al transporte de pasajeros o carga, como son los minibuses, autobuses y camiones de dos ejes. Categoría 04: esta categoría está reservada para conductores profesionales. Te permite manejar autobuses con capacidad para más de 40 personas, ya sean patanas y camion...

En Santo Domingo, salvarse de un accidente por pocos centímetros es algo cotidiano. Aproximadamente a las 8 de la mañana, las carreteras están desbordadas en la capital de la República Dominicana, un país que cuenta con una de las mayores tasas de siniestralidad vial en el mundo. El año pasado, alrededor de  3000 personas perdieron la vida en accidentes de tráfico en República Dominicana, y aproximadamente el 60% de ellas eran motociclistas. El entorno vial es bastante complicado, con numerosos accidentes. un dato a notar es que los carros no respetan a los motoristas, a pesar de que muchos motociclistas no son delincuentes. Las malas condiciones de las vialidades en los barrios y la falta de protección contribuyen a esta problemática. Algunos motociclistas reconocen que sus propias imprudencias son un riesgo importante, lo cual convierte a los accidentes de tránsito en la segunda causa de muerte en el país. Hay muchos motoristas que conducen de manera imprudente, arriesgando su vi...

El peso cubano en estos días ha alcanzado su nivel más bajo de todos los tiempos. Lo cual provoca que la lucha diaria para poder sobrevivir se vuelva bastante dificultosa para muchos cubanos, ya que sólo reciben pesos por su trabajo y no dólares estadounidenses, ya que el dólar es la moneda extraoficial en la isla caribeña. La crisis esta aumentado de manera negativa y ya es algo que incluso el gobierno socialista ya no puede silenciar.  Por otro lado, hacer dinero en efectivo de los cajeros automáticos ahora se deben entregar 230 pesos en los cambistas en la calle para obtener un dólar, es una cantidad bastante alta ya que pocos cubanos ganan el equivalente a unos 20 dólares al cambio en la calle. Al mismo tiempo el dólar sigue aumentando, y aumentando su valor. Algunos cubanos opinan que esta situación los obliga a sacar dinero para poder comprar tres dólares. El cual lo utilizan para comprar un poquito de detergente, un poquito de puré de tomate. Es aquí no se nota el desco...

  En la era digital que estamos viviendo en la actualidad, nos encontramos constantemente rodeados de pantallas, es decir, los dispositivos que usamos a diario poseen una pantalla como son: nuestros teléfonos móviles, laptops, ordenadores , tabletas o televisores. Tomando en cuenta que la tecnología nos brinda bastante comodidad y acceso rápido a una inmensa cantidad de información, también puede traer efectos negativos con relación a nuestra salud ocular. La exposición prolongada a pantallas puede ocasionar fatiga visual, sequedad y enrojecimiento en nuestros ojos. Por consiguiente, el uso excesivo de lentillas y la exposición a irritantes ambientales también juegan un papel importante en el deterioro con relación a nuestra salud ocular. Fatiga visual, sequedad y enrojecimiento Durar muchas horas delante de las pantallas, ya sea trabajando, estudiando o realizando cualquier tipo de actividad, puede provocar fatiga visual. La concentración prolongada en los contenidos digitales oca...

El intenso calor por el cual están pasando los mexicanos ha transformado el paisaje urbano de ciudad de México, donde las sombrillas se han convertido en un accesorio necesario para protegerse de las altas temperaturas. Muchos jóvenes así como también las personas mayores han acogido esta práctica para resguardarse del sol abrasador. Y es que la exposición prolongada a este intenso calor puede generar fatiga y mal humor, por tanto la sombrilla o paraguas se convierte en una elección mucho más agradable y rentable. Lamentablemente, la ola de calor que esta azotando a la ciudad ha traído consigo un incremento alarmante de muertes las cuales están estrechamente relacionadas con las altas temperaturas. Solamente a finales del mes de junio, se registraron aproximadamente 112 fallecimientos, lo que nota un aumento bastante negativo ya que ha triplicando la cifra del año pasado. Frente a esta situación, resulta fundamental tomar ciertas medidas con el propósito de proteger nuestra salud y bie...

Uruguay enfrenta una grave sequía la cual esta afectando a la capital. Las reservas de agua dulce que están situadas en Montevideo apenas durarán unos días sin lluvia, lo cual podría ocasionar la escasez de agua potable para la ciudad y consigo a su área metropolitana. A pesar de ello, en medio de esta crisis, los vecinos están de manera positiva y demostrando sus valores como es la solidaridad que estos han expresado, además han ofrecido sus pozos con el fin de ser analizados y certificados por las autoridades locales. Uno de los personajes que se ha hecho notar es el señor marcelo, un productor de manzanas de la zona rural de Montevideo, ya que este ha contribuido con su pozo subterráneo de 50 metros de profundidad. Durante los últimos tres años de sequía, el pozo ha proporcionado alrededor de 3.200 litros de agua diarios sin ningún problema. Esto quiere decir que esta cantidad sería bastante suficiente para abastecer alrededor de unas 40 familias o incluso cubrir las necesidades de ...

Las autoridades de salud de Nuevo México han lanzado una advertencia urgente después de haber  identificado un brote de VIH relacionado con los llamados "faciales de vampiro". Estos famosos tratamientos de belleza, los cuales involucran la extracción de sangre y la inyección de plasma rico en plaquetas en el rostro de las personas, están causando una gran preocupación por su potencial de esparcir enfermedades infecciosas bastante graves. Por ahora, solamente cinco personas han resultado infectadas con el virus de inmunodeficiencia humana conocido por sus como siglas como: (VIH) después de haberse sometido a estos faciales en un centro estético, el fue clausurado en el año 2018. Un dato inquietante es que uno de los pacientes  incluso ha desarrollado la enfermedad del SIDA, lo cual resalta la gravedad de esa situación. ¿Qué son los faciales de vampiro y por qué son tan famosos? Bueno estos faciales, también se le conocen como Vampire faciales, han ganado bastante popularidad e...